Για την διατήρηση της φυσικής κατάστασης ή για την αύξηση της μυϊκής ενδυνάμωσης είναι σημαντικές δυο παράμετροι. Πρώτον, η προπόνηση με ασκήσεις σχεδιασμένες για το χτίσιμο μυών και την καύση λίπους και δεύτερον η διατροφή είναι εξίσου σημαντική για την μυϊκή ενδυνάμωση.

Ποιες όμως είναι οι τροφές που θα σε βοηθήσουν να οικοδομήσεις ένα υγιές και δυνατό σώμα, χωρίς περιττό λίπος;

Περισσότερα στο govastileto.gr


Τελευταία ενημέρωση: Τετάρτη, 3 Απριλίου 2019, 14:39



Source link

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *